长痘痘真的不能吃辣吗？

痤疮俗称“青春痘”，青春期是高发阶段，成人型痤疮还可以持续到40岁左右。长痘痘会影响患者的自信心，而科学合理的用药，改变生活中的陋习，控制住诱因将会对治疗和预防痘痘非常有帮助。

长痘痘不能吃辛辣的是一种错误的观念。众所周知，韩国人喜欢吃泡菜，但研究发现，吃泡菜和不吃泡菜的人在长痤疮方面没有什么区别。从国内看，湖南人和四川人爱吃辣，但他们的皮肤并不比不吃辣的人皮肤差，所以长痘痘跟吃辛辣食物没有关系。

还有些患者认为长痘痘后不能吃海鲜，也是一种错误的观念。长了痘痘，皮肤屏障功能被破坏，需要不饱和脂肪酸和神经酰胺来修复。海鲜是补充蛋白质非常重要的来源，深海鱼里面不饱和脂肪酸的含量比较高，对皮肤屏障的修复很有帮助。